Aufstieg über die Westflanke (unschwierig, aber teils weglos): Von Baad auf dem Fahrweg in Richtung Bärgunttal, bei der Verzweigung nicht über den "Talweg", sondern über den "Panoramaweg", der über die Widdersteinalpen verläuft. Kurz nach der zweiten Alpe (Innere Widdersteinalpe) vor einem Bachbett über einen Weidehang ansteigen, um spätestens kurz vor dem Waldrand am oberen Ende des freien Hangs direkt an der Begrenzung durch das Bachbett auf einen Weg zu treffen, der durch Wald und über Grashänge schnell zur Mittleren Widdersteinhütte führt. In der schmalen Schneise im Wald genau oberhalb der Hütte setzt sich der Weg fort (ein schräg nach rechts verlaufender, zunächst deutlicherer Weg führt in das Gebiet unter dem Schafsattel). Man gelangt zu einer weiteren Hütte. Nun am schnellsten rechts an dem Baum- und Strauchgebiet oberhalb der Hütte rechts vorbei und über mäßig steile Grashänge weglos ansteigend auf den Gipfel zu, der am linken Ende des vom Schafsattel kommenden Kamms liegt. Eventuell stößt man dabei auch wieder auf einen (Schaf-)Pfad, der zwischenzeitlich sinnvoll benutzt werden kann, ein durchgängiger Steig existiert aber nicht.

Abstieg über den Südrücken zum Schafsattel (I): Am schönsten immer auf dem Grat bis zur letzten schon vom Gipfel aus sichtbaren größeren Erhebung des Kammverlaufs. Bis hierhin existiert eine Pfadspur, die teilweise allerdings auch etwas unterhalb des Grats verläuft. Kurz nach der Erhebung fällt das Gelände mit einem felsigen Steilhang zur Gratfortsetzung hin ab. Deshalb am leichtesten von der Erhebung ca. 30 Höhenmeter in die linke (Ost-)Flanke ohne Schwierigkeit über Gras hinab, dann nach rechts auf schwacher Pfadspur quer durch einen steilen Grashang zur Gratfortsetzung unterhalb der Steilstücks. Am nun teilweise schmalen Grat mit einzelnen kurzen felsigen Kletterstellen (I) weiter zum Schafsattel.

Abstieg vom Schafsattel zu den Widdersteinalpen im Bärgunttal (unschwierig, aber weglos und mühsam): Zunächst über eine Pfadspur im Gras, dann wahlweise am Rand der Felsen durch eine Rinne mit grobem Geröll oder über den Grashang rechts davon weiter abwärts. Beide Alternativen sind mühsam: In der Rinne liegt größtenteils nur eine dünne Auflage groben Gerölls auf größeren Blöcken, die immer wieder auch kleinere Stufen bilden, während der Grashang viel Vorsicht erfordert, da er keinerlei Stufung aufweist und sich abschnittsweise viele lose Steine im Gras befinden. Spätestens dort, wo direkt rechts Gebüsch beginnt, ist der Grashang allerdings vorzuziehen, da er ab hier flacher und bequemer begehbar wird. Noch ein Stück hinunter zum Beginn der Weidehänge, dort dann auf den bereits sichtbaren Weg zu, der weiter unten nach rechts hinaus etwas fallend zur Mittleren Widdersteinhütte quert. An der Hütte nach links über den guten Weg hinab zum Hangauslauf oberhalb der Inneren Widdersteinalpe oder (etwas schneller) schon am Waldrand kurz vor der Mittleren Widdersteinhütte direkt über den Grashang hinunter, wo man bald ebenfalls auf den Weg zur Inneren Widdersteinalpe trifft. Von der Inneren Widdersteinalpe schließlich über den Fahrweg zurück nach Baad.